Những bài tập cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh việc tìm cho mình những phương pháp chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì những bài tập để giúp hạn chế tình trạng bệnh là điều cần thiết. Dưới đây là một vài bài tập để giúp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Những bài tập cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm Những bài tập có thể giúp cho cơ thể dẻo dai, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, từ đó giúp hạn chế bệnh thoát vị đĩa đệm. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe và bơi lội cũng có thể giúp xoa dịu các cơn đau ở vùng lưng. Xương của những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm rất yếu, do đó nên tập luyện nhẹ nhàng với cường độ vừa phải để tránh những chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập. Nên luyện tập thường xuyên để giúp cơ thể dẻo dai, ngăn chặn tình trạng bệnh. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Bơi lội Bơi lội là môn thể thao rất quen thuộc đối với mỗi người, bơi lội có thể giúp tăng cường sức khỏe và giúp cơ thể thêm dẻo dai. Những bài tập về bơi lội còn giúp ích rất nhiều trong việc điều trị những bệnh lý về xươ...