Đối phó với hen suyễn khi chạy bộ

Đối với những người bị bệnh hen suyễn thì việc chạy bộ được xem như là một điều kiêng kị để tránh các cơn hen suyễn bộc phát. Nhưng nếu bạn có kế hoạch điều trị cũng như kiểm soát cơn hen suyễn của bản thân tốt thì bạn vẫn có thể chạy bộ an toàn. Sự tương tác giữa bệnh hen và chạy bộ Một cuộc khảo sát đã được thực hiện và cho ra kết quả rằng các bệnh nhân hen suyễn dùng thuốc hít trước lúc bắt đầu rèn luyện thể chất sẽ ít xuất hiện những dấu hiệu hen phế quản hơn. Thuốc sẽ có hiệu quả trong khoảng vài giờ vì thế nó là một cách thức ngăn chặn rất tốt đối với người mắc bệnh hen suyễn lâu năm và các bệnh nhân hen do vận động quá sức. Chạy bộ có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn Tin nên xem: chữa bệnh hen suyễn theo mùa cho trẻ em Trong quá trình chạy bộ, chúng ta sẽ hô hấp bằng miệng thay vì mũi và như thế hoàn toàn có thể gây ra nhiều biểu hiện của hen phế quản. Lý do vì mũi ấm cũng như có khả năng lọc khí trước khi lưu thông tới phổi, ngược lại thì miệng không có khả năng ấy. Khi th...